Я бутилированную воду стараюсь не покупать. фз, что туда нальют. дома стоит магистральный фильтр, воду очищает на ура, даже накипи нет. из родников стараюсь не пить тоже, особенно из тех, что находятся в черте города. за городом облюбовала один колодец в деревеньке, вот там вода классная))
А сколько нужно пить воды? Почитала тут... Не, у меня максимум поллитра за поездку получается, хоть беру большую 1,5 литровую бутыль с собой. Нет жажды такой.
Смотря, как ездить будете. Если так мало пьёте, то ездите не напрягаясь. Я иногда боюсь от ларька дальше, чем 100 м отъезжать. А иногда включишь среднюю передачу и едешь неспеша, как бюргер))
А цель то какая? Поездки бывают на разные дистанции и можно тратить разные усилия для преодоления этих дистанций. Однозначно, если усилия на ногах чувствуете больше средних (по вашим ощущениям), то лучше не играть с суставами, а при таких усилиях пару глотков воды каждые 15-20 минут делать. Если еще по погоде жара (лето) и потоотделение дает о себе знать, лучше делать больше глотков воды. Хуже не будет, это точно. Лучше, чтобы вода была обычной, негазированной. Можно минеральную, но опять таки без газа.
Бутилированная вода - та же самая водопроводная, только доочищенная (обратный осмос, ультрафильтрация или ещё что), на АкваМинерале так и написано, прямо на этикетке. Вода после магистрального фильтра - нормально, Водоканал убирает химические загрязнения, обеззараживает, бытовой фильтр очищает от взвеси, появившейся вследствие транспортировки по старым "гнилым" трубам. Про воду из родников и колодцев - без кипячения пить не стоит, можно слечь от банальной кишечной инфекции или не банальной, как повезет. Хим состав кристальной "как слеза" воды тоже вызывает сомнения. У нас в пригороде есть родник, многие из города ездят специально за водой, хим.анализ показал двадцатичетырехкратное превышение по бору - ничего хорошего, хотя на вкус норм. Но это от географии зависит, в нашей республике почти все подземный источники бором грешат. Как-то так.
Если ты спринтер.На коротких скоростных дистанциях нельзя пить(ну это я по бегу знаю).Попробуй марафон 70км без воды проехать-сдохнешь
ответ прислушайтесь к зову разума,как только просит его напоить - дайте ему это.... Организм обмануть сложно,лишнее покинет тело,а недостаток вас попросит дополнить.
ответ Да фигня какаято,я вот пью структурированную воду и жажда воопче не парит,уталяется лучше чем пу-эром...
Если не медик, то откуда взяты соотношения вода/сок? И, кстати, соль - первый враг гипертоников. А она у вас везде одинакова.
Silvester, я что панацею вам дал?))) или же заставляю это пить?! Я написал что нашел для себя хорошее средство. И это советуют многие, потому как все напитки и изотоники непонятно из чего. Гипертоники и прочие больные люди пусть не ездят или не начинают задавать глупых вопросов, пьют таблетки и дальше жалеют себя! О интернет всемогущ, как ваш земляк вынужден сказать, что не ожидал глупых людей из Украины, вроде как пограмотней должны быть!
Ну насчет многие - это сильно сказано. Сейчас услышал впервые о таком составе. И если для себя - то Вы все дозировки испробовали на себе? Вы гипертоник? Гипотоник? Я был гипертоником долгие годы. Избавился от этого неожиданно и очень простым способом - всего лишь бросил курить. Год давление попрыгало, потом устаканилось. Сейчас даже небольшая склонность к гипотонии имеется. Действительно, владение интернетом добавляет ума, кто бы спорил. А Вы всему верите, что там написано?
Удивительно, вот оно что, ну курить ведь полезно для здоровья, а я и подзабыл, небось еще и кислотность повышена и апельсиновый сок вам нельзя. Всегда удивляюсь таким комментам... Ну если у вас проблемы, то может сперва подлечиться, а уж потом задумываться над тем, что пить, что есть и какие нагрузки можно и какие нельзя, а не на форуме любителей спрашивать "что мне делать"
Я разве утверждал, что курить полезно? Откуда выводы, что у меня проблемы? И где это я спрашивал "что делать"? Я как-то привык сам разбираться, просто тема показалась интересной, вот и влез со своими комментами и уточнениями. И я считаю, что если кто-то спрашивает о чем-либо ему доселе неизвестном или непонятном, то можно и ответить по существу, а не язвить или говорить о недостатке ума.
ответ Ну вода такая,которая на уровне молекулы получает отрицательный заряд. Шунгит+кварц+кремний+8 часов ожидания = вкусненькая водичка
Т.е. Вы говорите о воде с добавлением минералов, а не о некоей "целебной" воде (http://ru.wikipedia.org/wiki/Структурированная_вода?
ответ я говорю что ту воду которую пью я - можно использовать для утоления жажды. Во всяком случае мне очень нравитса и другое я уже пить не стану. ))
