Болит шея, что выбрать, чтобы не мучиться?

У меня сейчас author basic asl, рама 18, мой рост 175. Не могу долго кататься, через час начинает болеть шея, и хочется принять более вертикальное положение, чтобы ей стало легче. Уже 5 лет мучаюсь, но вот в этом сезоне решительно настроена это изменить
Но не могу понять, что мне нужно. То ли мне размер рамы не подходит (хотя по росту, вроде, должно быть нормально) и нужно взять поменьше, то ли нужен другой тип велосипеда, городской, например. Как лучше решить эту проблему? Буду рада советам.

 

Мне кажется, вам не к нам, а к врачу, чем может помочь рядовой велосипедист не смыслящий в ортопедии?
Или могу предположить, что вы решили нас потролить)

 

Да причем здесь ортопедия Видимо коряво объяснила, проблема проще: у меня получается такая посадка, при которой мое тело сильно растягивается вперед, из-за чего приходится сильно откидывать голову назад, чтобы было видно дорогу, и шея так долго не выдерживает. То есть то ли раму короче нужно, то ли руль выше. Я просто не знаю, может на горнике и должна быть такая посадка с запрокинутой головой? По росту-то размер рамы вроде мой. Если это так, и шея болит только у меня, то, наверное, другой тип велика просто взять нужно. Или может руль от бмх поставить, это вообще нормально такой руль на горник ставить? Короче, я в замешательстве, вот и решила помощи у более знающих попросить

 

Продайте горный и купите круизер , там как раз посадка с прямой спиной

 

я вот сегодня прочитала, что он не предназначен для долгих поездок и фиговых дорог, это правда?

 

eensya,
круизёры-эт чтоб не спеша преоехать по ровной дороге.как вариант- gt avalnche, не зря он табуретом в народе зовётся.посадка на нём близка к вертикальной

 

Ну это как получится.

Еще повторю интересующий меня вопрос: насколько нормально на горник руль бмх нацепить? Это не будет какое-нибудь не юзабельное чудовище? ))

 

eensya,
какие-то очень большие познания для любителя просто покататься)
фото на велосипеде представьте, что бы мы могли воочию увидеть вашу неправильную посадку!

 

Что за подозрительность такая?

Вот смотрю фотки прошлогодние, и на них вроде и нормально посадка выглядит (http://cs10573.vk.me/v10573283/a63/e8_AOcrCEHI.jpg). Но ведь реально неудобно мне, доходит до того, что я начинаю руль вытянутыми пальцами держать, чтобы хоть как-то напряжение снять. Руль хочется сантиметров на 10 повыше и сантиметров на 10 поближе ко мне. Может все же текущий велик пофиксить? В остальном-то он меня полностью устраивает.

 

eensya,
вынос покороче, седло передвинуть поближе к рулю. по крайней мере, попробовать можно.

 

Как мне кажется нужно изменить: рама подойдет больше 19", а не 18" - это раз! второе - как вариант поменять руль на более изгибистый, третье - замена выноса на регулируемый по наклону.

 

он и так короткий, короче не видела (уже думала об этом)

это как? :-О

Так а разве не придется еще больше голову-то задирать?

ну так бмх подойдет? почему никто не может ответить на этот вопрос? вот такой http://www.velopiter.ru/view/veloaddon/988.htm
Совсем немного изгибистый особо погоды не сделает, имхо.

Хотела купить в прошлом году, но продавец меня отговорил, сказал, что они ненадежные и разбалтываются.

 

eensya,
снизу седла ослабляешь два болтика и сдвигаешь седло вперёд-назад. затем теми же болтиками фиксируешь.

 

На моё мнение, вы просто коротковаты, как обычно бывает у девушек. Поэтому посмотрите раму поменьше, либо Вынос можно чуть повыше, руль ещё есть с разной глубиной изгиба, либо седло чуть поближе если позволит конструкция.

 

eensya,
с рулём от бмх, думаю, не стоит заморачиваться. хрень получится, посадка совсем не правильная будет.

 

Воистину!
eensya,
Очень понимаю. Сама, когда велик искала, садилась и пыталась прочувствовать, нет ли напряжения в шее и между лопатками. На GT было удобно, но удобнее всего мне на моем Патрике. короче, искала я определенную геометрию.
Но! у меня изначально со спиной проблемы (пара межпозвоночных грыж вправленных (пы.сы.: да, их можно вправить, если у кого-то какие-то вопросы)). Советую сначала на консультацию к врачу (ортопед, невропатологу, мануальному терапевту), а потом уже, если есть проблемы - массаж+лфк (их назначит врач, медикаментозное лечение я предложила засунуть доктору куда подальше), а если проблем нет, просто укрепляй мышцы спины (йога в помощь, например)). Удачи и не болей!

А можно по подробнее?

хм, хрень какая-то. еще больше вытянется и удобнее не станет.

 

поподробней в любое время..
я правда точно не изучал тему) но вроде, женское тело как бы более компактно чем мужское. Ручки чуть поменьше, плечи поуже, корпус тоже Вот и получается - руки на руле и растягивает, соотвественно перенапряжения в районе шеи, плечей, лопаток.
Не даром на женских рамах рули чуть ближе и верхние трубы покороче, при тех же ростовках.

 

гость,
Насчет женских рам. Ну нету разницы. Совсем. Мужские удобнее бывают даже.

Видал бы ты одну мою знакомую-плавчиху...
Все мы разные. Вы тоже бываете компактными

 

О, надо же, и правда. Там пару сантиметров можно выиграть, спасибо

Девушки не коротковаты, просто у нас пропорции другие, при одном росте с мужчиной, у нас гораздо более длинные ноги, но более короткое туловище.

Решила посмотреть просто более изгибыстые. Прикол в том, что имея больший изгиб, они сразу же имеют большую ширину )) То есть шило на мыло получается )) я уже даже не знаю, купить может что-то такое и обрезать по краям? http://www.alienbike.ru/index.php?productID=3428 Там ширина 710мм, а мой руль 580.

на ком?

Я в тренажерке качаюсь, у меня крепкие спина, плечи и руки+плаваю, что опять благоприятно влияет на эти части тела, но шее все мало )) Видимо, сами повзонки не любят это положение, хотя в медицинской точки зрения с ними все в порядке.

 

можно и обрезать.

Патрик-это её велосипед так зовётся.ибо зелёный и был куплен на день святого Патрика

 

Что-то мне не сообразить, куда его можно отдать отрезать?

Ах вот оно что ))

 

любому лицу мужского пола,владеющему ножовкой по металлу

 

а лучше болгаркой

Интересно, а старые ручки на руль вообще реально снять, не повредив их? Кто-нибудь пробовал?

 

eensya,
конечно можно, они резиновые, не разобьются же)

 

Спасибо всем большое! В общем, буду двигать сидушку, ставить изгибистый руль, и вот сейчас в каталоге нашла вынос совсем коротенький, тоже поменяю.